世界杯健康保健
健康提醒
· 看世界杯损健康十大罪
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· 熬夜时吸烟危害更大
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做个健康球迷  
　　本届世界杯足球赛许多赛事直播都在后半夜进行，整个赛程又长达一个月，如果夜夜观战，不仅会影响家里人的休息，更会严重影响自身的健康。如果经常睡眠不足，会使人的心情忧郁焦急，免疫功能下降，容易导致神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。熬夜看还会打乱生物钟的节律，轻者头昏脑胀，反应迟钝、食欲减退、精神萎靡，重者还会出现心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克病症。睡眠不足，一些疾病会乘虚而入，如果身体比较虚弱、平时睡眠不[详细]
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熬夜篇
熬战世界杯健康指南
　　世界杯即将开打，届时一个庞大的看球群体会聚集在电视机前通宵达旦的观看比赛。专家告诉记者，往年世界杯或欧洲杯期间，各大...[详细]
· 世界杯期间熬夜看比赛小贴示
· 小秘方让你熬夜后依然亮丽
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饮食篇
熬夜看世界杯虚火旺宜食疗
　　世界杯的战火马上就要点燃，很多铁杆球迷已经迫不及待了。医生提醒，球迷看球要适度，如果有冠心病、高血压最好避免看球，而...[详细]
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  心理篇
用平常心态看世界杯
　　足球比赛极具观赏性，双方你来我往，拼抢铲断，斗得难解难分，赛场形势瞬息万变。看球者的心情大多比较激动，处于亢奋的精神状态，情绪也会随着赛场风云的变化而变化。在这种情况下，人的机体随着中枢神经的兴奋也相应发生一系列变化，体内会分泌过量的去甲肾上腺素、肾上腺素、生长激素和胰高血糖素，会出现呼吸、心率...
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  护眼篇
熬夜时护眼技巧
　　全球球迷的狂欢节——2006世界杯即将来临，为了表达自己对足球运动的“痴心绝对”，球迷们免不了会有熬夜行为，那么怎样可以最大程度地减少眼睛所受到的伤害呢？熬夜前：首先来2颗维生素：维生素B能够解除疲劳，护肝脏解毒，并有增强提神效果；维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预...
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