近期，多名成功人士运动时猝死的悲剧屡屡见诸报端，一直被视为塑造健康体魄的运动为何暗藏杀机？暨南大学附属第一医院急诊科专家昨天指出，运动会使血压增高，对高血压及心脏病患者具有一定危险，因此血压偏高的中年人群在运动前最好测测血压。

　　常规体检不能完全体现身体状况“现在人们比较注重体检，看到体检结果良好，就自信身体没有问题”。暨南大学附属第一医院急诊科主任蒋亚斌指出，常规体检所体现的只是体检当时的身体状况，不能完全代表日常水平，休息、饮食和心情等因素都可能使体检结果产生变化。

　　蒋亚斌举例，现在中年人日常工作紧张、生活压力大，可能造成血压偏高，但体检前吃好睡好，心情也比工作时轻松很多，血压就可能趋于正常。而运动会使血压增高。对于正常人，运动过程中血压仍然保持在正常范围内，但对于“自认为身体挺好”的人，即使常规运动也存在危险。

　　精神放松功效不亚于运动蒋亚斌表示，一些人习惯于凌晨两三点才睡，直到第二天中午起床，虽然睡眠时间超过8小时，但是仍然会造成生物钟紊乱，对部分身体机能造成影响，健康难以保障。

　　蒋亚斌指出，想健康，单靠每周一两次的运动是不够的。精神放松的重要性不亚于运动。

　　针对近期数位中年成功人士运动时猝死的悲剧，蒋亚斌提醒，最好在运动前测测血压，查查心脏状况，以保证安全。

　　■生活小字典

　　三级预防运动猝死

　　国际上把猝死的预防划分为3级，25%的猝死者是既往没有心脏疾病的人群。针对我国运动猝死男性多于女性，年龄偏小，死亡原因多为心源性心脏病等，有专家提出以下预防建议：初级预防：重视和加强血管系统的严格监测检查，及时识别可能运动猝死的高危人群，强调超声心动图检查，以确定潜在心脏形态功能异常。

　　次级预防：注意运动前、运动中或运动后出现的胸闷、压迫感、极度疲劳等症状，如症状明显应及时中止运动，进行详细检查。

　　三级预防：加强运动现场医务监督与急救工作。遵守体育锻炼的原则，保持良好的思想情绪，避免精神过度紧张和超负荷运动。