高血压病者食谱
2007-9-5 9:48:00 http://www.511511.com From:康易网
- [呵护宝宝 关爱妈妈]
[健康生活 源自科学饮食]
- [白领一族 更要关注健康]
[男人更要爱自己]
低脂低胆固醇饮食参考食谱
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第1次 粳米50g 富强粉lOOg 豆干50g 豆油5g
第2次 粳米125g 带鱼150g 卷心菜150g 芹菜lOOg 豆油10g 盐2g 香蕉125g
第3次 粳米125g 猪瘦肉50g 豆腐125g 青菜150g 豆油5g 盐2g 苹果125g
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总热能 9．21MJ(2203．6kcal) 氮：热能1：148．75 P／S 比值1．84
碳水化物 371．0g(67．3％) 蛋白质92．5g(16．8％) 脂肪38．7g(15．8％)
动物蛋白 36．7g(39．6％) 豆类蛋白14．3g(15．5％) 胆固醇154．5mg
动物脂肪 10．4g(26．9％) 食物纤维10．0g 维生素C 150．5mg
钾 2064．5mg 钠1627．0mg 钙843．9mg
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