入春以来，不少中老年人都开始进食补品调养身体，但该如何补呢？中国中医研究院王慈恩教授表示，随着年龄的增加，人的身体机能开始减退，如果再加上年轻时对身体健康的透支，这样那样的毛病就开始出现了，像心脑血管类疾病、高血压、糖尿病、中风、老年痴呆症等等。但是，如果在春季找着了合适的养生方法，疾病就不会找上门来。 

　　人长寿与否全看肾 

　　王慈恩教授表示，岁月无情催人老，衰老不但会不请自来，而且带来一系列“退行性”病变。中医认为，这个过程就是肾虚发生的过程。我国传统医学强调“肾乃命门”，肾阳就是“命门之火”、“肾气盛则寿长，肾气虚则早衰”，可见“肾”与人能否长寿、是否衰老息息相关。 

　　人体衰老是生理性现象，而老年病是病理性现象，两者密不可分。因此抗衰老的意义，就在于能够尽量避免衰老因素的作用，改善人体整体状态，既防止衰老的过早出现和过快发展，也能够预防和治疗多种老年性疾病，延长健康生存的时间，改善生命的质量。 

　　肾虚会得哪些病？ 

　　王慈恩表示，肾虚是目前中老年人最常见的病症，它暗示人体正从健康向疾病方向转化、向衰老方向转化，表现为身体各个系统各种功能包括机体免疫功能的紊乱失调，如果不及时治疗，长此以往，身体就会出现各种疾病，如感冒、高血压、高血脂、糖尿病、贫血、前列腺增生等。近年来，中老年人慢性病，如心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率成倍上升，都和肾虚有一定关系。