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尊重医嘱补充维生素

2007-3-23 8:36:00   http://www.511511.com   From:37度

  以前曾有报道,台湾某地居民因长期饮用含有砷物质的井水而导致皮肤癌。维生素c本身有还原作用,如果20毫克的维生素c加上少量的砷就会起还原反应,再多就有毒性作用。若海水污染后,海鲜通过食物链浓缩,会含有较多的重金属物质,如砷、汞和镉等,人吃了后容易引起中毒,有海鲜过敏史的人如果吃了较多受污染的海鲜,会急性中毒,抢救不及时会死亡。

  正常人每天维生素c的需求量30毫克就可以了,人们可从新鲜蔬菜和水果中得到,即每天吃上350克的蔬菜和水果。他提醒人们,要尊重医嘱来补充维生素c,吃海鲜时不要同时过量服用维生素c,要适量。

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