我现在104J,160CM

　　腰部贅肉很多。PP也有点大大的。唉～穿26的牛仔裤难看死了。

　　希望在1月20号之前瘦到96J啊，這个要求不过份吧。

　　因为那时刚好放假要回家啦，不想被亲戚朋友唠叨我又胖了。

　　记得刚上大学的我90J，我妈以前经常要我多吃点，別怕胖，以前可能学习压力大的缘故吧，感觉怎么吃也吃不胖

　　可是上了大学了，压力小了，课业少了，人本身也懒，不怎么爱动。又变得爱吃零食。结果胖得一发不可收拾，腰部的肉肉很难消除了，穿衣服很难看。 

　　以前都穿小码的，現在穿中码的都显得有些小！唉，胖了之后，人也变得没自信了。最怕见到以前同学，因为在大家的印象里我身材一直都不错，穿什么都好看，是她们羨慕的对象咧……可是现在，胖了之后很容易自卑，出去买衣服心情很差，因为看到漂亮的衣服往自己身上一试，因为肉肉太多，显得很臃肿，加上本身又是很爱美的一個人，力求做到更美！

　　为了重拾自信，过一個开开心心的假期，绝对不把肥肉带到08年！

　　此时不减更待何时！

　　还有1月22号，是他的生日。很想漂漂亮亮地出現在他面前。和同学们一起开开心心地，大家都在看着我们咧！這是我最大的减肥动力了。

　　我也知道減肥真的很辛苦，以前都是看着身边的同学朋友们减，现在也轮到我了。自己給自己打气！一定要加油，坚持到底。为了美丽，再辛苦也值啦！

　　下面是我的减肥计划了：

　　早餐一定不能省的，中餐要吃饭。8分饱吧。吃完饭后记得站半小時。 

　　下午饿了可以喝杯咖啡，或酸奶，吃点水果。 

　　晚上就不吃了。 

　　因为冬天很冷，不想动。所以基本沒什么运动量。我只有靠节食减肥了。不知道会不会有效果。